健康な生活を送るためには、いろいろな病気にならないように日ごろの予防が大切です。
このページでは家庭でできる簡単な病気の予防の知らないについて解決していきます。
＜予防法＞
予防法予防法
予防法ダイエットにも！？健康や美容のために服の上から乾布摩擦で免疫力アップ
乾布摩擦といえば寒空の下上半身裸になってタオルでこするイメージですが、服を着たままタオルで全身優しくこするのがイマ流です。免疫力向上で風邪予防のほか冷え性やストレス改善のほか睡眠の質の向上、肩こりの改善やダイエットにも！
予防法花粉症やインフルエンザ予防のためのマスクの正しい着け方
花粉症やインフルエンザにコロナウイルス対策として使用されることが多いマスクですが、実は多くの方がマスクの着用方法を間違っているためにあまり効果が出ていません。正しいマスクの着用方法で花粉症やインフルエンザ対策としましょう！
予防法鼻うがいは風邪やインフルエンザ予防や花粉症の症状軽減に効果あり！
インフルエンザや風邪の予防、花粉症の予防や症状軽減に鼻うがい・鼻洗浄が効果があることをご存じですか？水を鼻に入れると痛いですが、生理食塩水や市販されている鼻洗浄液を利用すれば子供でも痛がらずにできますよ。
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