このページでは身近な健康についての話題を提供しています。
お医者さんなど医療関係者のむずかしい話ではなく、例えばワキガのことや日焼けのことなど病気やケガ以外の健康についてのページです。
以下のようにいくつかに分類して記事を書いています。
疑問点や知らないを解決できるように今後も記事を増やしてまいります。
＜健康＞
健康
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睡眠 エアコンで室温を下げても寝付けない夜の対処法
布団に入っても眠れないと悩んでおられますか？ 夏でも睡眠の1時間前にぬるめのお湯に浸かってリラックス。それでも寝付けない方の多くは横になってもあれこれ考えて寝付けないのかも。お勧めなのが家庭でも簡単にできる脳をリラックスさせる方法です。
予防法 受験生の感染症対策！インフルエンザやノロに負けずに試験に挑もう
受験生の感染症対策（インフルエンザ・ノロウイルスなど）について。入試が近付いてくると勉強の総仕上げではなく体調管理を重視して、試験当日に本調子が出なかったり欠席しなくて済むように同居の方も協力して乗り切りましょう。
予防法 試験の前になると緊張やストレスでお腹が痛くなる 予防法と対策
入試や入社試験など人生の中でも特に大事な日に限ってお腹が痛くなる・・・日本人の10％がこの症状に悩まされています。まずは日ごろの食生活や生活習慣を見直すことからはじめ、試験の前日や当日にもできる対処法を実践して乗り切りましょう。
お肌 白Ｔシャツだと日焼けする？衣類の色や素材と日焼けについて
夏の日差しの下の白いＴシャツって映えるけどＴシャツ越しの日焼けが気になる。黒などダーク系のほうが白などに比べて日焼けしにくいとも言います。でもそれって事実とは異なっているかもしれません。
ワキガ 衣類に付いたワキガ臭を落としワキガ臭が移らない衣類にする方法
ワキガ臭やワキガで黄ばんだ衣類はふつうに洗濯しただけでは落ちません。重曹・セスキ炭酸ソーダ・オキシドール・酸素系漂白剤などを使用する必要があります。またワキガ臭を衣類に移しにくくする方法もご紹介しています。
お肌 ユースキンで日焼け後の荒れてしまったお肌を簡単にお手入れしましょう
日焼け止めを塗って帽子も被っていたのにしっかり日焼け。日焼け＝やけどですから冷やすことと水分補給を第一に。そして日焼け後のお肌ケアにはユースキンをお勧めする理由を解説。女性にも男性にもおすすめな簡単日焼けお肌ケアのご紹介です。
予防法 耳鼻科医も勧める鼻うがいはカゼ・インフルエンザ・花粉症に効果あり
インフルエンザやカゼのほか花粉症の予防や症状軽減にも効果がある鼻うがい。痛そうとか難しそう、見られると恥ずかしいと思ってしまいがちですが、市販されている鼻洗浄液を使えば痛くはないし効果も抜群。花粉症でお悩みの方にお勧めです！
ワキガ 私はワキガ？ただの汗かき？簡単に見分ける方法でチェック
周りの人はみんな気付いているのあなたのワキガ。でも本人は汗臭いだけだと思っていたり、逆に汗かきなだけなのにワキガだと悩んでしまったり。簡単にワキガをチェックできる方法をご紹介します。
ワキガ 日常からできる簡単なワキガ対策でイヤなニオイにさようなら
周囲の目も気になるし自分でもイヤになってしまうワキガのニオイ。ワキガのいやなニオイは日頃の簡単なお手入れでかなり抑え込むことができます。ワキガが気になる子供でもできる簡単な対処法です。
睡眠 一時的に眠りが浅いときにはドリエル！でも不眠症には効果がありません
ここ最近考えることが多くて眠りが浅いような気がする、こんな時にドリエルが効果を発揮します。あくまで一時的に眠りの質が悪い時に使用します。しかし不眠症の場合はドリエルの使用は厳禁です。
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